BDI-II

Mindpro

Twoja odpowiedź powinna dotyczyć ostatnich dwóch tygodni.

Imię i nazwisko

Smutek Nie jestem smutny (smutna).
Jestem smutny (smutna) przez większość czasu.
Jestem smutny (smutna) przez cały czas.
Jestem tak smutny (smutna) i nieszczęśliwy (nieszczęśliwa), że nie mogę tego znieść.

Pesymizm Nie jestem zniechęcony (zniechęcona) swoją przyszłością.
Czuję się bardziej zniechęcony (zniechęcona) co do przyszłości niż zwykle
Czuję, że nic mi się nie uda.
Czuję, że przyszłość jest beznadziejna i nic się nie polepszy.

Poczucie porażki Nie czuję się przegrany (przegrana).
Poniosłem (poniosłam) więcej porażek, niż powinienem (powinnam).
Kiedy spoglądam na to, co robiłem (robiłam) w przeszłości, widzę mnóstwo porażek.
Czuję, że jestem jedyną osobą całkwoicie przegraną.

Utrata odczuwania przyjemności Odczuwam tyle samo przyjemności z robienia rzeczy, które lubię, co zawsze.
Wiele rzeczy nie cieszy mnie tak jak zwykle.
Odczuwam niewielką przyjemność z robienia rzeczy, które kiedyś lubiłem (lubiłam).
Robienie rzeczy, które kiedyś lubiłem (lubiłam), nie sprawia mi obecnie żadnej przyjemności.

Poczucie winy Nie czuję się winny (winna).
Czuję się winny (winna) z powodu wielu rzeczy, które kiedyś zrobiłem (zrobiłam) lub których nie udało mi się zrobić.
Przez większość czasu w jakiś sposób czuję się winny (winna).
Stale czuję się winny (winna).

Odczucia karzące Nie czuję, że spotyka mnie jakaś kara.
Czuję, że mogę być ukarany (ukarana).
Spodziewam się, że zostanę ukarany (ukarana).
Czuję, że spotyka mnie kara.

Niechęć w stosunku do siebie Myślę o sobie to samo co zawsze.
Straciłem (straciłam) pewność siebie.
Jestem sobą rozczarowany (rozczarowana).
Nie lubię siebie.

Samokrytycyzm Nie krytykuję ani nie obwiniam siebie częściej niż zwykle.
Jestem bardziej krytyczny (krytyczna) w stosunku do siebie niż zwykle.
Krytykuję siebie za swoje niepowodzenia.
Obwiniam siebię za wszystko, co dzieje się złego.

Myśli i pragnienia samobójcze Nie mam żadnych myśli samobójczych.
Mam myśli samobójcze, ale nie zrealizowałbym (zrealizowałambym) ich.
Chciałbym (chciałabym) popełnić samobójstwo.
Popełnił (popełniłabym) samobójstwo, gdybym tylko miał (miała) taką sposobność.

Płacz Nie płaczę częściej niż zwykle.
Płaczę częściej niż zwykle.
Płaczę z każdego, nawet najbłahszego powodu.
Chciałbym (chciałabym) płakać, lecz nie jestem w stanie.

Niepokój Nie jestem bardziej niespokojny (niespokojna) i poddenerwowany (poddenerwowana) niż zwykle.
Czuję się bardziej niespokojny (niespokojna) i poddenerwowany (poddenerwowana) niż zwykle.
Jestem tak niespokojny (niespokojna) i poddenerwowany (poddenerwowana), że trudno mi spokojnie usiedzieć.
Jestem tak niespokojny (niespokojna) i poddenerwowany (poddenerwowana), że wciąż muszę coś robić lub poruszać się.

Utrata zainteresowania Nie straciłem (straciłam) zainteresowania innymi ludźmi i różnymi czynnościami.
Interesuję się innymi ludźmi i rzeczami mniej niż dawniej.
Utraciłem (utraciłam) większość zainteresowań innymi ludźmi i rzeczami.
Trudno jest mi zainteresować się czymkolwiek.

Niezdecydowanie Podejmuję decyzję równie łatwo jak zawsze.
Podejmowanie decyzji jest dla mnie trudniejsze niż zwykle.
Podejmowanie decyzji jest dla mnie dużo trudniejsze niż zwykle.
Mam problemy z podjęciem jakiejkolwiek decyzji.

Poczucie niskiej wartości Nie czuję się bezwartościowy (bezwartościowa).
Nie uważam się za tak wartościowego (wartościową) i pożytecznego (pożyteczną) jak dawniej.
Czuję się mniej wartościowy w porównaniu z innymi.
Czuję się całkowicie bezwartościowy (bezwartościowa).

Utrata energii Mam tyle samo energii co zawsze.
Mam mniej energii niż kiedyś.
Mam za mało energii, aby robić wiele rzeczy.
Mam za mało energii, aby robić cokolwiek.

Sen Sypiam dobrze, jak zwykle.
Sypiam gorzej niż dawniej.
Rano budzę się o 1-2 godziny za wcześnie i nie mogę ponownie usnąć.
Rano budzę się kilka godzin godziny za wcześnie i nie mogę ponownie usnąć.

Drażliwość Nie jestem bardziej drażliwy (drażliwa) niż zwykle.
Jestem bardziej drażliwy (drażliwa) niż zwykle.
Jestem znacznie bardziej drażliwy (drażliwa) niż zwykle.
Jestem rozdrażniony (rozdrażniona) przez cały czas.

Apetyt Mam taki sam apetyt jak zwykle.
Mam nieco większy/mniejszy apetyt niż zwykle.
Mam dużo większy/mniejszy apetyt niż zwykle.
Nie mam w ogóle apetytu./Mam ochotę na jedzenie przez cały czas.

Problemy z koncentracją Nie mam problemów z koncentracją.
Moja koncentracja nie jest tak dobra jak zwykle.
Trudno mi się skupić na jednej rzeczy przez dłuższy czas.
Nie mogę się na niczym skupić.

Męczliwość Nie jestem bardziej zmęczony (zmęczona) niż zwykle.
Męczę się bardziej niż zwykle.
Jestem zbyt zmęczony, aby robić wiele rzeczy, które robiłem (robiłam) kiedyś.
Jestem zbyt zmęczony, aby robić większość rzeczy, które robiłem (robiłam) kiedyś.

Utrata zainteresowania seksem Nie zauważyłem (zauważyłam) ostatnio żadnych zmian związanych z moim zainteresowaniem seksem.
Seks interesuje mnie nieco mniej niż dawniej.
Jestem teraz znacznie mniej zainteresowany (zainteresowana) seksem.
Utraciłem (utraciłam) wszelkie zainteresowanie seksem.